การจ้องหรือการใช้มือถือสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะเกิดผลกระทบกับเราเช่น ปวดตา ตาแห้ง พร่ามัว น้ำตาไหล และผลเสียที่สุด คือ เวลาก่อนนอน ที่คนมักจะเล่นไลน์ แชตคุยกับเพื่อน หรือเล่นเกมส์ เป็นเวลาที่จะเกิดอันตร ายจากแสงสีฟ้า มากที่สุดนั่นเอง
วิธีป้องกันแสงสีฟ้าไม่ให้ทำลายดวงตาของคุณ
- เลิกหรือพยายามใช้มือถือตอนกลางคืนให้น้อยที่สุด
- เปิดใช้ Night Mode ที่จะลดสี ลดแสง ช่วยถนอมสายตา
- ใส่แว่นที่ช่วยกรองแสงได้
- ติดฟิลม์ที่ช่วยลดแสงได้ ควรเลือกฟิลม์คุณภาพดีพิเศษ
- พักสายตาบ่อยๆ อย่าเล่นนานเกินไป
อาหารเพื่อดวงตา
1. เน้นการรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลบลูเบอร์รี ผักใบเขียว แครอท ซึ่งจะช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระในแสงแดดที่ทำลายจอตา และช่วยลดปัญหาตาบอดจากจอประสาทตาเสื่อมได้ อีกทั้งช่วยให้สายตาทำงานดีขึ้นในที่มืด และมีความไวในที่แสงน้อย ๆ ดีกว่า
2. เน้นการรับประทานผักที่มี สารลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง มีสีเหลือง พบมากในพืชผักที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ผลอะโวคาโด บรอกโคลี ข้าวโพด ฟักทอง ผักโขม และผักกวางตุ้ง เหล่านี้ล้วนเป็นสารธรรมชาติที่พบมากในตาบริเวณจุดรับภาพและจอประสาทตา ทำหน้าที่ช่วยกรอง หรือป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตา ไม่ให้ถูกทำลาย โดยการต้านอนุมูลอิสระพร้อมทั้งกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา
3. เน้นการรับประทานสารสกัดของโอเมก้า 3 หรือรับประทานปลาชนิดต่าง ๆ
ลูทีน และซีแซนทีน เป็นสารสำคัญที่มีการค้นคว้าวิจัย ว่ามีส่วนช่วยปกป้องรักษาดวงตา เราอาจจัดว่าเป็นอาหารเสริมชนิดหนึ่ง อาหารเสริม หมายความว่า ทานเพิ่มเติมเข้าไป มากว่าปกติ ที่ได้รับสารอาหารจากการทานอาหารทั่วไป พิเศษที่ว่าลูทีนนี้เป็นสารที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ ต้องได้รับเพิ่มเข้าไป การที่จะได้รับลูทีนให้เพียงพอ ต้องทานผักผลไม้จำนวนมาก ซึ่งเป็นไปได้ยาก การเลือกทาน LZ VIT อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ ลูทีน ซีแซนทีน และวิตามินเอ ย่อมเป็นตัวช่วยได้
ผลิตภัณฑ์ลูทีนของกิฟฟารีนผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง นำเข้าจากต่างประเทศ (สวิสเซอร์แลนด์) มีทั้งของผู้ใหญ่และแบบเม็ดเคี้ยวเหมาะสำหรับเด็กเล็ก
แอล ซี วิต พลัส เอ(LZ Vit Plus A)
ส่วนประกอบ : ที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล
ลูทีน 20% 6.24% (15.75 มก.)ให้ลูทีน 3.15 มก.
ซีแซนทีน 20% 6.24% (15.75 มก.) ให้ซีแซนทีน 3.15 มก.
ขนาดรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร
ไม่ใช้วัตถุกันเสีย
ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล
ได้รับการรับรองระบบประกันคุณภาพ GMP สากลและ HACCP
สำหรับการผลิต ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Bureau Veritas Certification
สำหรับการผลิต ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Bureau Veritas Certification
เลขทะเบียน อย. 13-1-03440-1-0059
ราคาปกติ 580 บาท สมาชิกเหลือ 435 บาท
สั่งซื้อ 2 กล่อง ส่งฟรีค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น